Шоу бизнес 

«Иначе вес будет возвращаться снова»: Анфиса Чехова раскрыла секрет правильного похудения

Телеведущая Анфиса Чехова продолжает мотивировать девушек вести активный образ жизни, а также делиться советами здорового питания.

Не так давно Анфиса Чехова стала ведущей проекта "Взвешенные и счастливые люди". В компании фитнес-тренеров и диетологов она будет помогать участникам шоу сбросить лишний вес и начать новую здоровую жизнь. 

Ни для кого не секрет, что тема лишнего веса очень близка и самой Анфисе. Долгое время и безрезультатно ведущая пыталась избавиться от лишних килограммов. 

Чехова страдала от комплексов и булимии. Она доводила себя до отчаяния строгими диетами и в конце концов поняла, что выбрала неправильный способ похудения. 

Пока ты не придешь в гармонию с собой, не станешь худеть не насильно, а по доброй воле, заниматься своим психологическим состоянием, решать свои внутренние комплексы и проблемы, то вес будет возвращаться снова и снова, а ты себя будешь чувствовать все несчастнее и несчастнее 

– признается звезда. 

Сейчас Анфиса Чехова очень любит заниматься йогой. И по ее признанию, именно это увлечение способствовало ее более осознанному подходу к питанию. 

Телеведущая отказалась от мяса и яиц, вместо них она ест морепродукты, иногда позволяет себе творог, наряду с живыми йогуртами. Сейчас ее рацион в основном состоит из морепродуктов, овощей и рыбы.

Источник

Related posts

Leave a Comment